Arquivos da Categoria Lifestyle
Ficar sentado prejudica a saúde
04/05/12
Que o sedentarismo faz mal à saúde todo mundo sabe. E você sabia que ficar sentado por muito tempo, independente da sua saúde e da quantidade de atividade física que você pratica, também pode ser extremamente nocivo ao seu metabolismo?
Segundo novas pesquisas feitas pela Sociedade Americana de Câncer, o risco
Dicas para um sono tranquilo
02/05/12
O estresse e um dia-a-dia agitado e cheio de preocupações podem nos levar à insônia. O resultado são noites mal dormidas, que em longo prazo podem ser prejudiciais para o raciocínio claro e também podem afetar o rendimento no trabalho.
A redução do período do sono pode causar danos cognitivos, irritabilidade